Gula tänder

Din mun är porten till din kropp. Där finns miljarder bakterier, både goda och skadliga. När din munhälsa inte är i balans, som vid tandköttsinflammation (gingivit) eller tandlossning (parodontit), kan skadliga bakterier ta sig in i blodomloppet och orsaka inflammation i andra delar av kroppen.

Studier visar att tandlossningssjukdomar inte bara påverkar munhälsan utan även kan öka risken för andra allvarliga hälsoproblem. Enligt professor Björn Klinge vid Karolinska Institutet har personer med allvarlig tandlossning cirka 30 procent högre risk att drabbas av en första hjärtinfarkt.

Men vilka sjukdomar påverkas egentligen? Här är några tydliga kopplingar mellan munhälsa och allmänhälsa som forskningen lyfter fram:

• Hjärt- och kärlsjukdomar

Bakterier från inflammerat tandkött (t.ex. vid tandköttsinflammation eller parodontit) kan ta sig in i blodomloppet och orsaka inflammation i blodkärlen, vilket ökar risken för hjärtinfarkt och åderförkalkning.

• Diabetes

Dålig munhälsa, särskilt tandlossning, gör det svårare att kontrollera blodsockernivåerna. Samtidigt ökar högt blodsocker risken för infektioner i tandköttet.

• Demens och Alzheimers

Kronisk inflammation i munnen kan påverka hjärnan genom att skadliga ämnen när den via blodomloppet, vilket kopplas till snabbare försämring av kognitiva funktioner.

• Stroke och cancer

Inflammation från tandköttssjukdomar kan öka risken för stroke, medan långvarig inflammation också har kopplats till en högre risk för vissa cancerformer, särskilt i munhålan och halsen.

• Ledgångsreumatism

Bakterier från tandköttsinflammation tros spela en roll i att trigga immunreaktioner som leder till ledinflammation och smärta vid ledgångsreumatism (reumatoid artrit).

• Lunginflammation

Bakterier från munnen kan inhaleras och orsaka infektioner i lungorna. Särskilt hos äldre eller personer med nedsatt immunförsvar.

• Graviditetskomplikationer

Dålig munhälsa eller tandköttsproblem under graviditet har kopplats till en högre risk för för tidig födsel och låg födelsevikt.

1. Borsta tänderna två gånger om dagen med fluoridtandkräm.
   Fluor stärker emaljen och skyddar mot karies. Med Gumpearl tantabdkrämstabletter får du exakt rätt dos fluorid varje gång. Regelbunden borstning morgon och kväll är grunden för en frisk mun. 
2. Använd tandtråd eller mellanrumsborstar dagligen.
   Tandborsten när inte mellan tänderna där bakterier gärna gömmer sig. Genom att använda tandråd för att ta bort matrester och bakterier som annars kan orsaka inflammation.
3. Boka regelbundna tandläkarbesök .
   Din tandläkare kan upptäcka problem tidigt, som början till karies eller tandköttssjukdom. Regelbundna besök förebygger större problem och håller din mun i toppform.
4. Ät näringsrik mat och minska på socker.
   Socker matar de bakterier som orsakar karies och inflammation. Välj istället näringsrika livsmedel som stärker både kropp och munhälsa.
   
   
5. Sluta röka.
   Tobak är en av de största riskfaktorerna för tandlossning, hjärtkärlsjukdomar och cancer. Att sluta röka gynnar både munhälsa och din allmänna hälsa.

Dessa små vanor gör skillnad för både din munhälsa och din livslängd.

Det handlar inte bara om en snyggt leende. Din munhälsa speglar hela kroppen. Inflammation i tandköttet kan faktiskt sprida sig till blodet och påverka hjärtat, lungorna och andra viktiga organ. Genom att ta hand om dina tänder och tandkött hjälper du inte bara ditt immunförsvar, utan lägger också grunden för ett friskare och starkare åldrande.